秋天对于实火！的肝火旺盛怎么治！吃什么蔬菜和水果，喝开水好还是茶水好呢！

千问 · 2011-11-10 05:29:07

秋季养肝吃哪些水果好？石榴：石榴中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效，特别适合有出血倾向的慢性肝病患者食用，因此秋季养肝可适当食用些。桂圆：桂圆也就是我们俗称的龙眼，桂圆中含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、磷、钙、铁以及维生素B、C等多种营养成分，有调补肝脾、壮阳益气、养血安神等多种功效，是珍贵的滋养强化剂，因此秋季养肝可适当吃些桂圆。红枣：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，有补脾和胃，益气生津、调免疫、解药毒之功效，所以秋季养肝可适当食用些。苹果：苹果中富含丰富的纤维素、矿物质以及多种维生素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效，所以秋季养肝。可食用些养肝除了饮食方面，还可以喝茶来调养，茶疗养肝护肝是当下比较流行的新方法。茶既可为身体补充水分，压制身体的火气上串，还可对肝脏形成保养、修护。纪元养肝茶就是一款效果不错的保健茶，纪元养肝茶特别添加天然草本提取物，能有效地清除肝脏脂肪和毒素，充分滋养肝脏细胞，修复受损的肝细胞，巩固肝细胞膜，调节代谢平衡，恢复肝脏动力。所以还不错！参考资料http://can.baidu.com/我哈哈WQ01

千问 · 2011-11-10 05:29:07

建议敲胆经、胆囊穴、足三里穴，按揉少海穴、太冲穴。多吃雪梨，喝决明子茶。三者配合一定会有好效果。赞同