经常喝大量的咖啡会导致失眠吗？

显示全部楼层 · 2014-6-3 16:04:32

经常喝大量的咖啡会导致失眠吗？
男 | 30岁
2014-06-03 16:04:32
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健康咨询描述：
由于近段时间工作比较紧张，常常需要加班赶工作。每到晚上加班的时候为了防治瞌睡，就会喝大量的咖啡。我真担心这样的生活会影响健康，喝那么多咖啡会不会导致以后失眠。

想得到怎样的帮助：经常喝大量的咖啡会导致失眠吗？

千问 · 2014-6-3 16:04:32

你好，不会的。咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂。喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。