产后该怎么减肥?

显示全部楼层 · 2014-5-4 13:30:02

产后该怎么减肥?
女 | 25岁
2014-05-04 13:30:02
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健康咨询描述：
我没生孩子以前,体型也是比较胖,我平时爱吃零食,饭量也比较大,都不爱做运动.经常坐着,现在生完了宝宝以后,体重增加的20多斤一直没有下来过.腿和肚子肉特别多.以前很多漂亮的衣服都不能穿了

想得到怎样的帮助：产后该怎么减肥?

千问 · 2014-5-4 13:30:02

你好,要保证每天三餐必定吃，最好按时吃（注意吃少，5分或者7分最好，注意食物的选材，不要高脂高肪类的,饭前最好能喝一些清汤.再配合运动,坚持下来,就能看到效果