更年期综合征有什么食疗的方法？

显示全部楼层 · 2014-5-5 10:19:00

更年期综合征有什么食疗的方法？
女 | 52岁
2014-05-05 10:19:00
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健康咨询描述：
唉，从上一年开始月经老是来了又不来了，这几个月也不知道怎么了，老是觉得心神不定，害怕什么事发生的，一向温柔的我脾气变得很烦躁了，医生说我得了更年期综合征，也开了一些药物给我吃，可是我不是很想吃药。

想得到怎样的帮助：得了更年期综合征有什么食疗的方法？

千问 · 2014-5-5 10:19:00

你好,在更年期时，是会出现失眠、多梦、心烦、易怒的表现的，你的这种情况建议使用怡心养颜橙花茶调理效果不错,你可以查阅它的有关资料再结合自身情况再作决定,另外,平时应注意多食蔬菜及水果补充维生素。多参加体育活动，保持良好心情及充足睡眠的、祝健康!c

千问 · 2014-5-5 10:19:00

你好啊，根据你描述的情况，可以试一试：甘麦大枣汤：甘草10g，生小麦30g，大枣5枚，水煎煮后当茶饮。特别适合更年期综合症，而且，甘麦大枣汤以调理精神症状为主的更年期患者，包括情绪不稳定，常悲伤欲哭不能自主以及睡眠不实等