最有效的腹部减肥饮食方法有什么？

显示全部楼层 · 2014-5-9 15:37:03

最有效的腹部减肥饮食方法有什么？
男 | 26岁
2014-05-09 15:37:03
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健康咨询描述：
我是一个很爱健身的人，每天都去健身房，也做过专门针对腹部的运动，相比之下坚持的时间并不长，肚子上的赘肉很难去掉，如果有减腹部的饮食配合，我像效果会更加。

想得到怎样的帮助：最有效的腹部减肥饮食方法有什么？

千问 · 2014-5-9 15:37:03

你好，腹部减肥瘦身的最好方法一：做腹部减肥运动，例如：仰卧起坐。腹部减肥瘦身的最好方法二：吃含有粗纤维丰富的食物：1、杂粮2、粗粮3、纤维多的蔬菜、水果。