肚子上有好多肉，还有腿上也有好多肉

显示全部楼层 · 2014-5-15 16:06:03

肚子上有好多肉，还有腿上也有好多肉
女 | 16岁
2014-05-15 16:06:03
2人回复

健康咨询描述：
还是在校中学生有点偏胖，身高160体重140想瘦下来，

千问 · 2014-5-15 16:06:03

病情分析：
您好：身高160体重应该是110斤，您胖了30斤。确实需要减肥。您是一个在校学生，又处于发育阶段，我给您一个好的建议。
指导意见：
建议您：少吃垃圾食品，少喝碳酸饮料，少吃蛋糕类食品，多吃冬瓜，黄瓜，丝瓜等，然后就是多运动，每天至少运动1小时，这样既可以满足您的生长需要，有能控制体重。

千问 · 2014-5-15 16:06:03

病情分析：
您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,
指导意见：
仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.