缩阴的办法是什么啊？

显示全部楼层 · 2014-5-17 17:35:04

缩阴的办法是什么啊？
女 | 45岁
2014-05-17 17:35:04
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健康咨询描述：
我的同事患有缩阴，她说自己不舒服，阴道瘙痒，还有尿液尿不出来，经常性的瘙痒，去医院检查，是缩阴，我害怕自己也会患有这样的病啊。。

想得到怎样的帮助：缩阴的办法是什么？

千问 · 2014-5-17 17:35:04

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。