有什么实际可行的戒除手淫的简单的方法吗

显示全部楼层 · 2014-5-21 22:24:11

有什么实际可行的戒除手淫的简单的方法吗
男 | 27岁
2014-05-21 22:24:11
3人回复

健康咨询描述：
有什么实际可行的戒除手淫的简单的方法吗有什么实际可行的戒除手淫的简单的方法吗

千问 · 2014-5-21 22:24:11

病情分析：
你好，这种情况需要戒掉手淫这种不良习惯，一般症状可以逐渐恢复正常。
指导意见：
戒掉手淫的习惯，关键的还是要靠自己的毅力，可以转移自己的注意力，增加学习时间，多和朋友交流，多看一些励志类的书籍，多参加一些户外运动，如打篮球，踢足球，羽毛球等，另外除了上厕所和洗澡时尽量减少触摸生殖器的时间，逐渐是可以戒掉的。

千问 · 2014-5-21 22:24:11

病情分析：
你好：一般是不主张戒除手淫的习惯。
指导意见：
适度的手淫有利于身体健康，对生理需求的发泄。
只是不要过度，一般是身体不会感到劳累的前提下，一周2-3次就可以，一般和同房次数差不多。

千问 · 2014-5-21 22:24:11

您好，手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法。1,不看情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物。希望能帮到你。
以上是对“有什么实际可行的戒除手淫的简单的方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！