头疼，睡眠不好，多梦，记忆力差，心烦

显示全部楼层 · 2014-5-22 17:05:04

头疼，睡眠不好，多梦，记忆力差，心烦
女 | 24岁
来自河北
2014-05-22 17:05:04
1人回复

健康咨询描述：
长年多梦，最近头疼，脖子疼，晚上睡不好，食欲差，容易发脾气:

想得到的帮助：
是怎么回事？怎样治疗

千问 · 2014-5-22 17:05:04

病情分析：您好！根据您的描述，您是患有严重的失眠症。长期失眠会对生活各个方面造成不良影响，甚至会诱发其他身体疾病。所以要引起重视。
指导意见：建议您养成良好的生活习惯，劳逸结合，不要熬夜；多运动，增强身体素质；在饮食方面要注意营养，多吃水果、蔬菜；注意睡前不要吃得太饱，否则会影响睡眠质量；尽量保持睡眠环境的干净、整洁、安静。如果您经过调整，而没有效果，则建议到正规医院进行检查。祝您早日康复！