减肥平台期出现的原因是什么？

显示全部楼层 · 2014-6-3 10:16:15

减肥平台期出现的原因是什么？
女 | 28岁
2014-06-03 10:16:15
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健康咨询描述：
生完孩子后，身体就变的比较臃肿，上周我开始减肥，最初的几天，减肥效果很明显，可是自从过了一周之后，体重就没什么改变，去问了减肥教练才知道，我这是减肥平台期。

想得到怎样的帮助：请问，为什么会出现减肥平台期这个阶段呢？

千问 · 2014-6-3 10:16:15

你好，减肥平台期即减肥停滞期，是正常的人体生理保护机制。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用。