失眠是什么的原因而造成的

显示全部楼层 · 2014-5-19 12:10:17

失眠是什么的原因而造成的
男 | 45岁
2014-05-19 12:10:17
1人回复

健康咨询描述：
我这几天晚上，基本就只能睡三四个小时，也不知道是怎么了，就是老是出现失眠的情况，也是让自己什么都不要想，但还是不行，不知道像这个失眠有什么原因导致的。

想得到怎样的帮助：失眠是什么原因造成的

千问 · 2014-5-19 12:10:17

你好，1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等.2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠.3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等.