吃素食就能减肥吗？

显示全部楼层 · 2014-6-3 10:17:55

吃素食就能减肥吗？
男 | 45岁
2014-06-03 10:17:55
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健康咨询描述：
我的体重一直是很超标，很喜欢吃肉，现在已经快二百斤了，过度的肥胖给我带来了很多的困扰，我常常的生病，血压也很高，我很想减肥，但是用了很多的方法没有效果。

想得到怎样的帮助：请问吃素食就能减肥吗？

千问 · 2014-6-3 10:17:55

你好，素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。素食多“隐性脂肪”素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，所以可以起到减肥的目的。吃肉不代表一定会长胖。瘦肉中多含的是蛋白质。而且吃素也要看你是怎么个吃法。