我为什么睡觉睡不着呢

显示全部楼层 · 2014-6-3 10:25:04

我为什么睡觉睡不着呢
女 | 21岁
来自广东
2014-06-03 10:25:04
2人回复

健康咨询描述：
我为什么我好困，但是还是睡不着，有什么方法能治吗:

想得到的帮助：
吃什么药也不行

千问 · 2014-6-3 10:25:04

病情分析：
您好！常见失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
指导意见：
可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。

千问 · 2014-6-3 10:25:04

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.