经常失眠吃啥好？

显示全部楼层 · 2014-6-3 10:30:44

经常失眠吃啥好？
女 | 40岁
2014-06-03 10:30:44
1人回复

健康咨询描述：
我常年的失眠，经常晚上就只能睡三四个小时的事儿，到了早上四点的时候总是准时的醒来，比闹钟还要准时，我去看了很多的医生，医生也给我开了很多的药，我吃了总是没有效果，听说食疗能解决。

想得到怎样的帮助：经常失眠吃什么好？

千问 · 2014-6-3 10:30:44

你好，，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。指导意见：可以口服维素片、维生素片、安神补脑液、进行调理，平常的时候在放松精神。