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减肥一周运动几次

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查看11 | 回复1 | 2020-8-4 11:54:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥一周运动几次

发病时间：不清楚


补充说明：减肥一周运动几次
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千问 | 2020-8-4 11:54:00 | 显示全部楼层



代岩
主治医师
河南省中医药研究院附属医院
三甲
擅长：常见内科杂病
提问
想要减肥瘦身，每天都应该坚持运动锻炼，运动锻炼的过程中可以促进身体大量排汗，消耗身体的能量，促进脂肪的燃烧分解。运动锻炼的同时，也要严格的控制饮食，要远离高脂肪和高热量的食物，避免造成反弹的问题。运动的方式减肥见效比较缓慢，需要长时间的坚持，如果想要快速的减肥瘦身，可以选择做吸脂手术。
2020-08-30 11:14
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