例假可以吃榴莲吗

显示全部楼层 · 2020-8-10 10:14:00

例假可以吃榴莲吗

发病时间：不清楚

补充说明：例假可以吃榴莲吗

千问 · 2020-8-10 10:14:00

刘英杰
主任医师
北京中医药大学东直门医院
三甲
擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。
提问
如果平时就爱吃榴莲，吃完榴莲身体也没有什么异常或不适，那经期吃榴莲就没有任何问题。月经是女性正常的生理期间，除了要注意忌吃冰凉之物，注意保暖之外，其他的没有什么需要特别注意的，和平时保持一致就可以。榴莲作为“水果之王”，和其他水果有很多不同，它的水分含量与其他水果相比较低，只有65%，而糖分和脂肪的含量却非常高，可以说是是糖分含量最高的水之一了，不过也正因如此,它的口感甜绵细腻，受到不少人的喜爱。榴莲虽好，可不要贪吃，很多喜欢吃榴莲的女性每次吃榴莲时，一口气就能吃好几块，这可要注意了，榴莲的能量极高，每100g榴莲能提供150kcal的能量，100g的米饭才提供116kcal的能量。榴莲能量比主食还高很多，所以吃榴莲一定要适量，每天吃100g左右就可以了，不然热量摄入过多，不容易控制糖分摄入，并且不利于控制身材。
2020-08-10 14:38
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