大姨妈可以吃菠萝吗

显示全部楼层 · 2020-8-10 10:14:00

大姨妈可以吃菠萝吗

发病时间：不清楚

补充说明：大姨妈可以吃菠萝吗

千问 · 2020-8-10 10:14:00

刘英杰
主任医师
北京中医药大学东直门医院
三甲
擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。
提问
来大姨妈能吃菠萝，但是一定要适量，不可以过度食用。女性在月经期可以适量的吃菠萝，据相关研究发现，菠萝含有丰富的维生素CB，能改善内分泌循环、促进月经代谢等，而且其中的菠萝酵素能溶解血块及蛋白质，改善血循环。菠萝的营养价值也比较高，里面含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，以及大量的水分，这些物质可以帮助补充人体所需要的营养成分，而且菠萝当中所含的菠萝蛋白酶能够帮助放松人体的肌肉，可以起到缓解月经疼痛的作用。但是在月经期间不能吃过多凉性的食物，菠萝性微寒，在吃菠萝的时候要注意适量，一天不要吃太多，同时在吃的时候可以把菠萝放在微波炉里面微微加热一下，或者开水烫热了之后再吃。月经期间的饮食一定要特别注意，多吃一些温热的食物，可以适当的喝一些小米粥，尽量不要吃一些寒凉的水果，比如芒果或者是橘子。
2020-08-10 15:08
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