经期能吃小龙虾吗

显示全部楼层 · 2020-8-10 10:15:00

经期能吃小龙虾吗

发病时间：不清楚

补充说明：经期能吃小龙虾吗

千问 · 2020-8-10 10:15:00

刘英杰
主任医师
北京中医药大学东直门医院
三甲
擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。
提问
来月经期间可以适量吃小龙虾，建议一次不要吃太多。女性月经期间可以吃小龙虾，小龙虾的蛋白质含量比较高，其中的必须氨基酸含量很高，很容易被人体消化、吸收和利用，是调养身体非常好的一种食物。月经期的女性需要更多的营养物质满足身体所需，胃肠道消化功能相对比较弱，不适合吃过于油腻的饮食。小龙虾是一种非常适合月经期女性吃的食物，小龙虾中含有比较丰富的镁、锌、硒等营养素，这些营养素对于软化血管、调节血脂代谢、保护心血管系统，都具有比较好的食疗效果。更主要的是，女性在月经期吃小龙虾对于月经周期、月经量、月经经期都不会产生不良影响。在烹调小龙虾时尽量以清淡为宜，避免过于辛辣刺激和油腻。经期可以吃龙虾，除此之外，月经期间不要吃辛辣刺激的食物，因为可能会导致月经量增多，痛经症状加重。月经期间禁止同房，不要抽烟喝酒。
2020-08-10 16:03
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