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怎样控制焦虑症

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查看11 | 回复1 | 2020-8-4 10:33:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样控制焦虑症

发病时间：不清楚


补充说明：怎样控制焦虑症
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千问 | 2020-8-4 10:33:00 | 显示全部楼层



侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
控制焦虑症的主要是规律的作息和保持心情的良好，要保持充足的睡眠，有焦虑症的朋友一定是经过痛苦的煎熬在精神压力大的状态下消耗了太多精力，一定要保持充足的睡眠来恢复精神元气和体力，再就是经过长期的消耗身体会处于营养不良的状态，一定要及时补充营养来提高身体的免疫力和抵抗力，通过适当的运动，对生活保持积极的状态。
2020-08-09 11:30
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