体内有湿气怎么调理

显示全部楼层 · 2020-8-5 11:11:00

体内有湿气怎么调理

发病时间：不清楚

补充说明：体内有湿气怎么调理

千问 · 2020-8-5 11:11:00

盛晓茜
副主任医师
沈阳市中医院
三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师，擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
体内有湿气可通过以下方法调理。一是早起按摩腹部去湿；二是早上食用薏米红豆粥去湿，薏米、红豆具有消除水肿、祛湿的作用；三是晚上9点钟泡脚去湿，泡脚可促进人体的血液循环，一定程度上提高机体的免疫力，可帮助身体加速排出体内的湿气；四是在睡前用花椒、桂圆、艾绒一起打碎后，挑适量放在肚脐里，花椒、桂圆、艾绒都是热性食材，可以帮助排出体内的寒湿之气。
2020-08-08 11:54
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