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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 为什么减肥总是减不下去？

为什么减肥总是减不下去？

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查看11 | 回复3 | 2011-3-8 20:56:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
大学时候从140减到了102斤,后来由于工作原因增到135斤了,我郁闷的要死,现在决定减肥,每天早晨一般全麦面包+牛奶或麦片,中午面包+水果,晚上是水果或者一些菜类的,晚上还进行羽毛球和长跑,都是坚持1小时的运动啊,现在已经1个月了,第一周减了5斤后来再也减不下来了,我都快疯了,到底该怎么办呢???!!!!

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千问 | 2011-3-8 20:56:05 | 显示全部楼层
跟我一样，不想减自己就下去了
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千问 | 2011-3-8 20:56:05 | 显示全部楼层
少吃，少睡（只在正常睡觉时间以外的睡眠），多运动
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千问 | 2011-3-8 20:56:05 | 显示全部楼层
你吃太多了
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