如何再增高

显示全部楼层 · 2011-3-8 20:07:54

我现在16岁（男）身高167 身体素质不错肌肉都也挺壮的。。。如何可以再长到170谁能给我一些建议。。。我不是很喜欢打篮球的先谢了

千问 · 2011-3-8 20:07:54

多锻炼，比如打篮球，或者正确的跳绳，这些运动有助你长高。注意营养饮食，不要挑食。还有不要相信那些增高药品，会耽误你的长高机会的。

千问 · 2011-3-8 20:07:54

游泳也行啊，呵呵，还是多加注意饮食和高质量睡眠吧

千问 · 2011-3-8 20:07:54

多运动！合理膳食！充足睡眠！多做些拉伸练习！

千问 · 2011-3-8 20:07:54

我建议吧，勤锻炼，多吃蔬菜，多喝牛奶。