初次游泳，应该怎么办才会学会游…

显示全部楼层 · 2011-3-16 11:23:01

一下水就开始下沉，我该怎么办才可以漂起来，不需要死板的教学，那个我自己可以找资料，我想要山寨的，野路子，容易看懂的

千问 · 2011-3-16 11:23:01

先憋口气，把头埋到水里，双手抓住固定物，双腿并拢，特别是大腿要并拢，然后利用小腿上下打水摆动，来回摆动几下就会感觉身体能漂起来了，熟悉之后手可随意放置，憋气，大腿并拢，小腿打水，身体便能往前移动。

千问 · 2011-3-16 11:23:01

你为什么不先解决下沉的问题呢。。在站立时淹过胸的地方收起双腿，用任何方式保持脚不着地，时间越长越好，慢慢寻找漂浮的感觉，需要很多次尝试。

千问 · 2011-3-16 11:23:01

你只要憋一口气，就不会沉下去。只要不沉下去，一切就好办了。学会换气和简单的游水动作，你就成功了。

千问 · 2011-3-16 11:23:01

游泳是想让自己能浮在水面上，主要是靠动做的协调性。选择一种泳姿，初学者最好选蛙泳，将其动做熟练后，很快应能浮起在水面，并能向前游动。

千问 · 2011-3-16 11:23:01

先去浅水区，能踩地站住再说然后慢慢地跳一跳，逐渐往深水跳，跳的时候手划啦划拉，使自己跳起来时不停滑手时不沉下去就行了