我上身比较瘦，请问有什么办法长胖吗？本人178，65kg,就是上身很瘦，不懂的不要回答

显示全部楼层 · 2011-3-22 00:48:28

我们情况相同,你也是想上身胖点腿不要再粗吧.正常吃喝多做一些上肢运动和游泳. 运动是会让人匀称的方法. 我也在努力.

千问 · 2011-3-22 00:48:28

睡前吃巧克力啊，睡前要喝一杯水，既减肥又健康

千问 · 2011-3-22 00:48:28

建议查个血糖和甲功没什么的话就加强锻炼和营养进食

千问 · 2011-3-22 00:48:28

嗯希望去正经医院检查下，再做举动不要大意。

千问 · 2011-3-22 00:48:28

年轻消化能力强等到30岁想瘦都难了1 你并不瘦 2 健康比形体更重要3 如果想让自己再健硕一点身材好一点的话A 先判断是否有消耗性疾病如果慢性肠炎人不可能胖B 多喝酸奶酸奶本来就含大量优质蛋白质又含大量有益菌可以促进对营养的吸收C 平时可以慢跑锻炼身体增强体质塑造全身的肌肉线条D 多做健