不吃药的减肥方法，没有什么其他的原因，家里人说不让我吃药，没必要为了减肥而把身体弄垮，他们说的也对

显示全部楼层 · 2011-11-10 04:17:41

千问 · 2011-11-10 04:17:41

不吃药的减肥方法减肥方法有很多啊！要看楼主想要什么样的方法了，我要给你介绍的话，就会给你介绍chocol瘦身茶，因为我个人觉得运动虽然好，但是见效也太慢了，而且必须的长期坚持才行，而且有的时候即便是长期坚持下来也不一定会有效果，再加上我也没有时间去做运动，所以chocol瘦身茶是在适合我不过了，而且效果也非常的好，喝起来也方便，你想啊，平时你也是要喝水的啊！我就是用chocol瘦身茶来代替我以前我喝得茶了，只要三疗程就会让你瘦下来的，我162，体重是125斤，是很胖吧！但是现在我的体重是96斤哦，很出乎意料吧！我自己觉得都是，现在的身材我很是满意，楼主去试下吧！！！真的不错的！！希望我的例子会帮到你哦！3w。qia0kecha。c0m（把数字“零”换成字母“o”）这个是chocol瘦身茶的官网，你先去了解下也可以。

千问 · 2011-11-10 04:17:41

不要相信任何减肥药，都是打广告的，本人亲身经历，唯一的办法就是节食和大量运动。晚饭不吃，但早点和午饭必须有营养多吃蔬菜水果。保持有氧运动，跑步哑铃就好。顺便可以练习肌肉。我一个月瘦14斤并且连出了胸迹如果不坚持永远瘦不下来，不可能有速成的捷径。你要是非要上当我也没办法。只摇能坚持一个月，身材立马变样，个人亲身经历，希望对你有帮助。赞同

千问 · 2011-11-10 04:17:41

少吃和运动是减肥的不二法门，楼上已经说过了，我没有意见，还是同意坚持运动。赞同

千问 · 2011-11-10 04:17:41

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千问 · 2011-11-10 04:17:41

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千问 · 2011-11-10 04:17:41

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千问 · 2011-11-10 04:17:41

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千问 · 2011-11-10 04:17:41

WFM.月减15斤，你要不要.covZCQ。bzwrhpwww.ainns.com。EHZ赞同

千问 · 2011-11-10 04:17:41

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