最快的减肥方法？我五一翻看以前的照片，发现了一个惊人的事实，我小的时候是多么的瘦啊，不知怎么的

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千问 · 2011-11-10 04:23:55

最快的减肥方法减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力，朝着自己的目标前进！每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！3天后身上的肉肉会减少许多！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！4份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃东西了。5少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。香蕉，苹果，木瓜，多喝水，不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。6喝chocol减肥茶减肥，我妹就是喝的这个chocol减肥茶减肥成功的。她开始减肥的时候是120斤，158CM。你们可以想象那是多么的胖，我妹减肥时也吃过不少苦，比如饿肚子啊，运动啊，练瑜伽埃后来她一同学给她介绍了这个chocol减肥茶，她说这个chocol减肥茶在网上现在炒的非常火，喝过的人都说好，于是把我妹说的欣喜若狂，然后一回来就吵着我妈给她在网上订购chocol减肥茶，我妈没辙，就这么依他了。买回来后喝了一个多星期，她就说这个茶好喝，但是没什么效果。后来又连续喝了一个多月，她很兴奋的个告诉我说她瘦了5斤。把她兴奋得。然后又给她订购了2个疗程，结果喝完3个多月后真瘦了20斤埃这就是我妹减肥的经历，希望能给正在减肥的MM带来一些帮助。

千问 · 2011-11-10 04:23:55

最快的方法，就是不吃饭，我试过，一个星期瘦了七斤赞同

千问 · 2011-11-10 04:23:55

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千问 · 2011-11-10 04:23:55

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千问 · 2011-11-10 04:23:55

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千问 · 2011-11-10 04:23:55

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