请教个减肥，健康方面的问题

显示全部楼层 · 2011-3-10 12:47:58

本人有点微胖，现在每天只吃一顿饭，最近是瘦了点，但是想知道这样久了会对身体有什么危害吗？

千问 · 2011-3-10 12:47:58

当然不好啦！面有菜色不健康，久了肠胃功能会退化……想瘦的话1、三餐按时吃2、早吃好，午吃饱，晚吃少（以前我减肥的时候基本不吃，或者就吃苹果，或就吃菜，米饭不吃，晚吃少很重要！其余的两餐可以正常吃），我o型血，淀粉类少吃3、我觉得能够持之以恒的话，瑜伽和肚皮舞很瘦身的。

千问 · 2011-3-10 12:47:58

不吃饭对身体肯定是不好的，建议通过锻炼来减肥，既可以提高身体素质，又可以减肥！

千问 · 2011-3-10 12:47:58

不吃饭对身体肯定是不好的，建议通过锻炼来减肥，既可以提高身体素质，又可以减肥！