豆浆可以加糖喝吗？牛奶可以经常喝吗？

显示全部楼层 · 2011-3-10 20:17:53

1，红糖红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分2，鸡蛋鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质3，药物有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物另外，豆浆一定要煮透才能喝，否则会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。也不要用保温瓶来盛放豆浆，豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。除此以外，患有胃炎，胃溃疡，肾功能衰竭，肾结石和痛风的人也不宜喝豆浆。牛奶是人们的一种基础性食品，一日三餐均可以饮用，也可根据个人生活习惯在三餐

千问 · 2011-3-10 20:17:53

豆浆可以加少许糖但最好不要加蜂蜜。牛奶可以经常喝，但有胃病最好常喝乳酸菌的酸奶

千问 · 2011-3-10 20:17:53

豆浆可以少加一点糖也可以加一点盐牛奶可以经常喝但是不要空腹喝

千问 · 2011-3-10 20:17:53

豆浆可以加糖喝不过要少放
牛奶最好每天喝一杯
且实晚上睡觉前喝
有助于睡眠

千问 · 2011-3-10 20:17:53

豆浆里面含有丰富的钙质，不宜加红糖，因为红糖中含有大量矿物质，会和豆浆产生沉淀，不利于豆浆中营养成分的吸收，无异于喝白开水。加白糖的话，白糖本来就吃多了不好。所以，可以加一点蜂蜜，而且不要一煮好豆浆就放，因为这时候豆浆温度较高，会破坏蜂蜜中的营养成分，应该在温度稍降之后再加蜂蜜，很好好。其实，如果是五谷豆浆的话，可以细心品味，不要再加糖或蜂蜜，尝