穿拖鞋跑步可以吗

显示全部楼层 · 2018-4-19 01:31:13

穿拖鞋跑步可以吗？有什么不好的地方

千问 · 2018-4-19 01:31:13

穿拖鞋跑步，这是一种不恰当的跑步方式，是不可以的。穿拖鞋跑步可能会使我们自身出现崴脚的情况，尽量选择一些运动鞋来进行跑步可以有效地减轻地面对足部的撞击，可以起到一个非常不错的缓冲和保护作用。在找到一款适合自己的跑鞋之前，我们先从结构（ Construction ）上，将跑鞋分为基础的三类。A：中性（netural）也称缓震（cushion）型跑鞋适用足弓情况：自然足弓——高足弓适用内旋情况：正常内旋（Normal Pronation）——内旋不足（Under Pronation）主要特点：缓震极佳，

千问 · 2018-4-19 01:31:13

这要看你怎么跑了。如果你是小跑几步那是可以的，就是跑是时可能感觉不舒服；如果你是跑步锻炼，最好不要穿着拖鞋跑，因为穿拖鞋跑步不灵活，并且这样对脚丫子也不好，另外，穿着拖鞋跑步会使拖鞋很快被磨损。

千问 · 2018-4-19 01:31:13

可以啊很另类、也许下一次潮流就是穿拖鞋跑步