设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 失眠怎么办啊

失眠怎么办啊

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2020-1-15 15:21:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
患者信息：男 15-24岁 广西 桂林
病情描述(发病时间、主要症状等)：
夜晚总是睡不着，关灯闭上眼睛心里烦躁焦虑不安，总是要天亮才能睡着，然后一睡就到下午三，四点才醒。怎么办，虽然不用上学上班，但是很影响生活，该怎么办才好？
曾经治疗情况和效果：
有社交恐惧、焦虑症不知道是否有关？医生也开过药，不过效果不怎么好，现在不吃药就更差了。

回复

使用道具 举报

千问 | 2020-1-15 15:21:53 | 显示全部楼层
失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
回复

使用道具 举报

千问 | 2020-1-15 15:21:53 | 显示全部楼层
这个解决失眠小妙招，必须get!
回复

使用道具 举报

千问 | 2020-1-15 15:21:53 | 显示全部楼层
维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
回复

使用道具 举报

千问 | 2020-1-15 15:21:53 | 显示全部楼层
建议你去正规的医院找有资质的心里医生做个系统的治疗，医生会根据你的情况，给予正确的心里辅导或药物治疗，平常心里负担不要太重，经常找乐观的人聊聊天也可以缓解的，你这种情况时间长了对身体危害极大的，建议尽早治疗！希望对你有所帮助！
回复

使用道具 举报

千问 | 2020-1-15 15:21:53 | 显示全部楼层
失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行