刚毕业的女大学生的困扰。。

显示全部楼层 · 2011-3-11 12:07:23

现在大学也毕业了，该出去应聘了，可是早上却总是起不来床怎么办？以前我上学的时候，6点就要去赶公车的，我都起的来。现在10点多都起不来，像是昨天啊，约了一个面试，是上午十点，我订了一个8点的闹铃，可是响闹铃的时候，我就觉得真的起不来，脑袋里都是水，嗡嗡的，跟病了一样，所以睡到12点多才起来的。。每天如此。。我是身体出了什么问题么？为什么现在早起总是觉得大脑疼呢？

千问 · 2011-3-11 12:07:23

起不来的原因是什么，我就不分析了。楼上几位分析的很到位。我教你一个具体的方法，就是自我催眠的方式。在头一天睡觉的时候，你可以在睡着前，无数次的在心里默念，一定要在次日几点几点起床，到了那个时候，一般你不用闹钟自然而然的就醒来了。这就是生物钟自我暗示的一个简单的方法。睡不着的话，睡觉前喝杯牛奶，不要剧烈运动，听些舒缓的音乐。加油，嘿嘿~

千问 · 2011-3-11 12:07:23

生物钟没调整过来，尽量早点睡，自然就早点醒了，有事要强迫自己起床，不要让自己赖在床上，惰性

千问 · 2011-3-11 12:07:23

毕业综合症。放松一下心情，想一些开心的事情，想象着出门会沐浴阳光，坐车会遇见帅哥，应聘遇到好工作。

千问 · 2011-3-11 12:07:23

由学校跨入社会，人会有一段时间觉得身体会出现一些懒惰意识，这是因为你没有给自己一个压力，今天必须要找到一份工作，否则，就会被饿死的压力。
在上学期间，你有目标，方向，知道自己今天要做什么，精神力比较强大。精神力打败了懒惰意识。

千问 · 2011-3-11 12:07:23

调整作息时间，晚上早睡早上早起，这样坚持一段时间就好了