怎样提神都成了我的困扰了

显示全部楼层 · 2011-3-13 21:54:23

提神是每个人都有需要的，怎样的方式能达到健康提神呢？下面我来讲讲我的经验1. 喝茶：喝茶被认为是提神的有效方法，近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。当感到精神不济时喝杯茶，有利于提神醒脑、缓解压力。2. 自我按摩：用脑过度、犯困的时候，往往会不由自主地用手按揉前额、摁太阳穴和挠后脑勺。中医认为“头为诸阳之会”，涂抹龙虎舒醒精华露可以有效刺激穴位，是一种很好的提神方法。3. 运动：不管什么情况，人有多忙，都是需要运动的。每1、2个小时，挤出3~5分钟，进行伸伸胳膊踢踢腿，伸个懒腰，站起来扭扭腰，眺望下远方，都是很健康的提神方式。同时也是对人体健康的一个保障。

千问 · 2011-3-13 21:54:23

1、在太阳穴或人中穴涂上风油精2、早起并喝一杯浓茶3、冰糖薄荷茶材料：薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。4、嘴里含一片干茶叶希望能帮到你，O(∩_∩