长跑660米接力什么时候发力比较合适?

显示全部楼层 · 2011-3-13 08:31:24

我是一名初一的女学生,个子较矮,体力不是很好,速度一般,爆发力还行.运动会要参加660米的长跑接力(操场一圈220米,共3圈),请问像我这样的人长跑何时发力比较合适?

千问 · 2011-3-13 08:31:24

那你是跑几米啊，660也算长跑？800都只算中长跑，玩命的，你那没有1500啊，真是的，那才长跑，800+1500玩过没，我也是初一的时候，现在初二，对你你那个问题，自己去试试就完了

千问 · 2011-3-13 08:31:24

我跑400接力的时候，直接冲刺把，我速度也不好。你去练练跳类的，把爆发力连起来。加油~