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肩膀太窄了

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2 | 2011-3-13 21:06:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

我15岁，个子170左右，身材很瘦，才80斤…家里没什么锻炼工具，请问怎么能让肩变宽呢？（食量一般…以前从来不运动）

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千问 | 2011-3-13 21:06:47 | 显示全部楼层

去多游泳，或懒就直接每天做掌上压、扩胸运动

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千问 | 2011-3-13 21:06:47 | 显示全部楼层

扩胸运动慢跑游泳关键是要吃好睡好不然的话运动也没有用

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千问

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论坛元老

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