关于减肥期间的早饭午饭。早上吃黑芝麻糊（无糖）、可以吗？

显示全部楼层 · 2011-3-26 14:04:00

19岁，男。大家快救救祖国未来的花朵吧~~
原来我减肥早上吃的都是肉包子素包子之类的。据说影响减肥。
【重点】
早饭：
因为有白头发（正在吃药，要药、食叠加。），想在早上喝热水冲的黑芝麻糊...影响减肥吗？还吃买的那种全麦面包片（黑色的），两片加一片生菜。1个苹果。有时候吃煮鸡蛋，豆浆，鸡蛋饼。这些都是要换着吃的，不是每天都吃这么多。。。
这些可以吗？影响吗？
中午我原来吃2大碗米饭，现在用我妈妈吃饭的小碗，吃卤面，饺子，这些家常便饭，但绝对是7分饱，原来都是吃的撑。饭后20分钟喝普洱茶。
然后过午不食，不吃任何任何东西，半个月了快，我很OK的，跳绳500，喝普洱茶，一对24斤哑铃，150个飞鸟，50扩胸，50卧推。一口气……
请大家给些意见，几句话就可以，别复制就可以。

千问 · 2011-3-26 14:04:00

不会啦！我也是有白头发，所以最近在喝黑芝麻首乌粉，一天早晚喝一次，适量就不会有负面影响的。

千问 · 2011-3-26 14:04:00

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