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我要减肥！

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3 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

我是高二学生？怎么样才能减胳膊和腿？？急！！跳绳行吗？得跳多少下？还是跑步？跑多少？

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千问 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层

你是那声还是女生啊？女生的话建议你减腿的话躺在床上做踩自行车的动作，直到腿很酸为止，减胳膊的话，拿个一斤左右的小哑铃往上反复举，很有效的哦！

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千问

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