晚上易醒怎么办？22点睡的 23:06 醒 00:47 醒01:33醒看了下钟。女，23，大学。

显示全部楼层 · 2011-3-15 21:28:30

晚上易醒怎么办？22点睡的 23:06 醒 00:47 醒01:33醒看了下钟。女，23，大学。吃药的就算了，对身体不好。最好食疗啥的........或者其他小技巧！

千问 · 2011-3-15 21:28:30

晚上吃小米粥或温牛奶利于睡眠睡前用热水泡脚锻炼身体，有助于睡眠，薰衣草精油也有助睡眠的作用

千问 · 2011-3-15 21:28:30

焦虑所致…… 最好的办法就是调整好自己的心态

千问 · 2011-3-15 21:28:30

很简单睡前不要激烈运动不要喝太多水不要吃夜宵不要看恐怖片白天不要睡太久晚上尽量是思维不要太活跃放松一下就好最好的方法就是谈恋爱

千问 · 2011-3-15 21:28:30

描写春天的句子 1）春天来了！你看，融化的冰水把小溪弄醒了。“丁冬、丁冬”，它就像大自然的神奇歌手，唱着清脆悦耳的歌，向前奔流…… 2）柳树舒展开了黄绿嫩叶的枝条，在微微的春风中轻柔地拂动，就像一群群身着绿装的仙女在翩翩起舞。夹在柳树中间的桃树也开出了鲜艳的花朵，绿的柳，红的花，真是美极了！ 3）每到春天，红得如火的木棉花，粉得如霞的

晚上易醒怎么办？22点睡的 23:06 醒 00:47 醒01:33醒 看了下钟。女，23，大学。

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