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吃什么对睡眠好

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查看11 | 回复4 | 2019-5-19 16:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃什么对睡眠有帮助，最近睡眠不好，夜里易醒是怎么回事？

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千问 | 2019-5-19 16:49:07 | 显示全部楼层
吃什么有助于睡眠
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千问 | 2019-5-19 16:49:07 | 显示全部楼层
枣核仁，药力很强 小心别睡死过去了！还有可以听轻音乐凡事想开点，信佛学可以帮你减轻压力
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千问 | 2019-5-19 16:49:07 | 显示全部楼层
莲子红枣薏米粥，还有就是安神补脑液也不错。不要想太多，可能是压力太重了。
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千问 | 2019-5-19 16:49:07 | 显示全部楼层
西红柿
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