我早上喝杯牛奶.中午一般就吃蔬菜.少吃点饭。晚上要是不饿的话.就喝点水.我想这样减肥.你们看可以不。

显示全部楼层 · 2011-3-17 15:34:51

每天吃这么一点哪行，会把身体整垮的。早晨空腹只喝牛奶的话，牛奶的营养也吸收不好浪费掉了，要同时吃一点主食。晚上可少吃一点，就喝水也不行啊，减肥不能减得太猛。吃苹果能减肥，最好上午吃，但不要和牛奶同吃

千问 · 2011-3-17 15:34:51

早上可以喝碗燕麦片，其实早上还好，有一天的时间来消化，而且燕麦片是很好的减肥早餐，晚上可以吃个苹果塞

千问 · 2011-3-17 15:34:51

不行，减肥不是光靠吃东西，你那样吃会把身体搞坏的，平时多吃蔬菜和水果如西红柿之类的吃好饭散步30分钟想瘦腰就多转转呼啦圈

千问 · 2011-3-17 15:34:51

这样营养不良的。吃一些肉吧

千问 · 2011-3-17 15:34:51

我觉得中午多吃点。晚上不要吃的太多，多吃些水果，然后散步