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睡觉前锻炼有坏处吗？（包括仰卧起坐，俯卧撑等等）

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查看11 | 回复5 | 2011-3-16 20:07:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
没有坏处，可以帮助睡眠，促进血液循环
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千问 | 2011-3-16 20:07:40 | 显示全部楼层
没有坏处，有助于睡眠～坚持吧
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千问 | 2011-3-16 20:07:40 | 显示全部楼层
睡觉前锻炼会使你大脑兴奋，让你不容易入睡。其他的坏处没有。但是习惯之后就不会了。
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千问 | 2011-3-16 20:07:40 | 显示全部楼层
没坏处 可以加强身体素质有助于食道通畅 可以治疗大便干燥
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千问 | 2011-3-16 20:07:40 | 显示全部楼层
没有,
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