怎样度过更年期我要如何应对怎样度过更年期呢月经几个月一次多汗，失眠疲劳无力这些症状都快一年了

千问 · 2011-11-11 07:28:13

1.药物治疗：主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物。2.通过多样化活动调节大脑神经功能：有位中学数学老师由于经常进行单一而过度的数学思维活动，导致了以失眠为主要症状的神经衰弱。采用多样化活动的治疗方法治疗，即每天从事多种活动，如做家务、到菜园子劳动、浇灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指导孩子学习，探亲访友等等，每种活动的时间都不长，一个接一个，很紧凑。一段时间后，睡眠改善,上床就寝，很快就能入睡了。按照他的体验，如果一天只从事单一的活动，尽管很疲劳，也难入眠。多样化活动之所以对治疗神经衰弱有较好的疗效，是因为在多样化活动的情况下，由于大脑广泛区域神经过程交替活动，使脑细胞得到了锻炼，逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和抑制过程的相互诱导作用（这种作用在过去因大脑负担过重而被减弱了）。因此，到了夜间，大脑中经过白天兴奋性活动的许多神经中枢都发生了负诱导作用，并迅速成弥漫性抑制。这样，“常夜难眠”就变成“长夜好眠”了。中医治疗失眠、抑郁、神经衰弱，效果和口碑最好的，当属中科院研发的【醒脑安康组合】，虽然没有西药见效那么快，但安和五脏，舒肝解郁、健脑安神，能从根本上康复，而且没有任何毒副作用。免费专家咨询：思灵灵灵武武武散灵武扣扣在线：衣⑧⑦衣⑧武武武⑦武df赞同

千问 · 2011-11-11 07:28:13

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。据上海医院中医科临床数据显示，目前，在30~40岁的上班族女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。更年期都会发生闭经的症状（女性进入更年期年龄为45岁左右）。女性们绝经的平均年龄为51岁或52岁。如果过早比较,很可能是由于卵巢的早衰导致的。妇科治疗专家介绍,闭经的危害大,应该引起各位女性朋友的注意。卵巢功能由盛到衰意味着更年期的到来。会出现月经失调——直至闭经；植物神经紊乱——心烦易怒；新陈代谢障碍——皮肤粗糙；生殖系统萎缩——阴冷、性冷淡等。雌激素水平下降还会影响钙吸收造成骨质疏松。这都是更年期女性需要预防的。马记鹿胎胶囊补气养血、保养卵巢可防止卵巢早衰，缓解更年期诸多不适症状。马记鹿胎胶囊起对性效果，卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后，健康的延续。更年期女性雌激素分泌大大减少，可引起很多并发症，补充雌激素就可能控制症状的。蜂蜜、豆浆等多吃也有相似效果。到医院也可以配到药物雌激素，医生会控制用量。副作用当然会有，雌激素过剩，会引起子宫内膜病变、子宫肌瘤增大、乳腺疾病等。赞同

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