体育劳动能代替体育锻炼吗？

显示全部楼层 · 2011-3-18 19:22:00

不能。原因有两个：一.体育锻炼是全身性运动，而且带有自主性。而劳动只是局部性活动，往往带有被动型。比如跑步或游泳，不但锻炼了肌肉，而且锻炼了心肺功能，锻炼了协调性，提高了人体免疫力。进行器械锻炼，主动权也在于你自己，想练上肢练上肢，想练胸部练胸部，等等。劳动就不同了，比如一个力工，如果他扛活儿的话，往往是腰部和腿部更用力，其他部位锻炼得并不好，而且，一旦他扛起活儿来，不到达目的地他是不能放下袋子的，这哪儿是锻炼，纯粹是伤身啊。二.体育锻炼往往是群体性活动，这时大伙儿边玩儿边挥汗，边玩儿边笑，对缓解精神压力起到了如法替代的作用。如果因锻炼交上几个好朋友，岂不是意外收获！即便是自己一个人玩儿，挑战自我身体极限的快感，只有锻炼的人才能体会。一般来讲，

千问 · 2011-3-18 19:22:00

体育劳动不能取代体育锻炼，适当的体育锻炼是为了消除疲劳和压力，增强体魄，而体育劳动不同，首先这种说法就很不对，所谓的体育劳动也就是把劳动当成体育运动，这样不仅达不到锻炼体魄，增强体质的目的，还会继续增加身体的疲劳，调整不了身体的能量状态。

千问 · 2011-3-18 19:22:00

各有各有的好处