请问餐后近4个小时血糖7.2 是糖尿病吗？如果不是，在日常生活中需要注意什么，可以做什么运动

显示全部楼层 · 2011-3-18 21:00:26

患者信息：女 48岁山西长治
病情描述(发病时间、主要症状等)：
没有去医院就诊，只是在家里用血糖仪做了一下测试，中午吃的米饭，休息后4点测的血糖值7.2有点紧张。
想得到怎样的帮助：
怎样可以预防糖尿病，以后应该注意什么？可以做啥运动？
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
家里爸爸、妈妈都是在60多岁得了糖尿病，三个姐姐中有一个姐姐在四十岁得了糖尿病。

千问 · 2011-3-18 21:00:26

餐后四个小时什么都不代表。。一点用都没有。平时多做有氧运动，每次运动时间在半个小时到40分钟之间，兜里要带着糖，以免低血糖的发生。三餐进餐时间和量都要规律，切不可饥一顿饱一顿。运动最好在餐后半个小时以后开始。散步就行。

千问 · 2011-3-18 21:00:26

这属于糖耐量递减阶段，很容易变成糖尿病病人，最好是吃点没有西药的保健品，在多做一些有氧运动，在加上控制饮食，应该没用问题！

千问 · 2011-3-18 21:00:26

测血糖有空腹血糖、餐后血糖。就是怀疑糖尿病也应该去医院！预防糖尿病应合理饮食、适当运动，粗粮和蔬菜瓜果多吃，运动包括慢跑、太极拳、等

千问 · 2011-3-18 21:00:26

看来你们家族有一定的基因缺陷问题，来我的空间看看别人都是怎么对付这种疾病的吧。