t型拐的基本功需要什么程度，怎么锻炼

显示全部楼层 · 2011-3-19 11:00:23

听别人说玩这个对小臂力量要去确实很高，而且对手腕的要求也很高的。慢慢练习很不错的。
但是怎么练小臂和手腕的力量与控制力，在下了解学一门功夫应该先练基本功，请给些建议把

千问 · 2011-3-19 11:00:23

好像很难回答...我用了后觉得，手腕要拿正，不正的话拐就是歪的，会打到自己。对手腕要求不大，能拿着拐，靠手腕力量能转动它就是合格的。手正是关键，还有手腕的转动能力...。对上臂有要求，长时间、大幅度的挥打动作对上臂的肌肉力量有要求。