篮球场上我该怎么运用我的身体素质

显示全部楼层 · 2011-3-19 01:30:16

我今年16岁了，171，65公斤，高一，初一的时候接触篮球。因为小时候练过拳击所以身体对抗比较好，对面的后卫，每次进攻撞我身上一点感觉也没有的，有时候还可以跟内线抢几个板，弹跳是43公分，立定跳2米4左右，我经常用我的身体对抗来防守，但是我想把这运用在进攻方面，我自认为上篮基础比较好的，3分球手感好的时候20个进13，14个，我该怎么发挥我的优势？你们的意见会对我以后的球风有很大改进的

千问 · 2011-3-19 01:30:16

突破的时候身体贴着对方，像你这种身体突破和你对位的后卫，一般只要压对方半个肩膀，就能轻松上篮啦，打篮球关键是基本功和力量。意识打多了自然明白。看自己的偶像打球时多看动作细节，想想他这样做的好处，很重要。

千问 · 2011-3-19 01:30:16

内外结合，遇到高的移动慢的出来打，遇到瘦的挤进去身体大，介于你远投身体爆发力不错，可以学学NBA的JAMES打发试试，全面发展。。

千问 · 2011-3-19 01:30:16

打大前锋吧，大前锋还是比较主力的位置，内线背身单打，外线远投····

千问 · 2011-3-19 01:30:16

你打的是分卫或后卫吧，如果是的话，你的力量优势对后卫来说很好。我建议你多少练一下速度，多多突破，突破不成还可以靠它造犯规。

千问 · 2011-3-19 01:30:16

身体条件好的话，比较适合背打，可以看看比卢普斯的有关比赛或者视频，他的背打技术就非常好~~~