设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 短期提高立定三级跳远

短期提高立定三级跳远

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2011-3-19 14:33:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
简便，别复制，超过100字免了

回复

使用道具 举报

千问 | 2011-3-19 14:33:38 | 显示全部楼层
多压腿，跳跑，蛙跳，跳楼梯都可以
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-3-19 14:33:38 | 显示全部楼层
蛙跳， 跳台阶。坚持。
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-3-19 14:33:38 | 显示全部楼层
节奏别让大腿太累 绑沙袋跑增强腿部爆发力我就这样练的
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行