我腿脚冰凉别人说我是血液循环不好，我腿粗跟这个有关吗？

显示全部楼层 · 2011-3-10 22:38:40

我吃减肥药减掉十斤腿一点没瘦也是这个的原因吗？为什么会这样?有没有办法解决？急！！！！！！！！！！！！

千问 · 2011-3-10 22:38:40

如果只是腿粗的话，那就是非肥胖型的肥胖。这种肥胖是你平时生活中的一些坏习惯，或是走路姿势所引起的。大腿前侧胖，一般都是由骨盆前倾和膝盖超伸引起的。骨盆前倾和膝盖超伸会让大腿后侧肌肉处于紧张状态中，而大腿前侧是处在一个放松状态下的。要想改善，就要加强大腿后侧肌肉的锻炼，放松大腿前侧肌肉。还有，我们平常所说的“O“型腿。"O“型腿的人都是腿外侧胖，这就要加强外侧肌肉的锻炼，放松内侧肌肉群。"X"型腿：又分为两种：内八和外八。内八都是腿外侧粗，要加强外侧肌肉锻炼，放松内侧肌肉。外八是腿内侧粗，与内八是相反的。其实，平时走路的时候就可以纠正过来的。注意脚尖向前，不要向外扩，也不要向内收。最重要的两点就是上面提到的：膝盖不要超伸。就是不要用力向后顶膝盖，稍微歪曲

千问 · 2011-3-10 22:38:40

腿部吸收的慢