我是不是幽闭恐惧症了？还是其他的恐惧症？

显示全部楼层 · 2011-3-10 11:42:37

我一个人待在房间里就会很害怕总是觉得后面有人，不敢去黑乎乎的地方。睡觉的时候如果没有人和我一起睡就要开灯或者是放着歌要不然就会害怕，心里很慌很难受，有时候还会出冷汗做恶梦~~问问是不是有幽闭恐惧了？
已经很久很久了，从幼儿园到现在~

千问 · 2011-3-10 11:42:37

你是不是小时候受过什么刺激？？比如一个呆在黑屋子里过听你这么一说我发现我好像也有过这种症状，原因是我小时候看了鬼片以后就一直怕去黑地方但是现在我差不多已经好了因为我根本就不相信鬼我觉得你应该想一下你到底是害怕什么东西找到问题的根源然后再解决它就好了在建议你多交些朋友多去参加一些活动如果你是男的话就多去参加体育活动是女生的话就多和朋友多多逛逛街希望你能好起来

千问 · 2011-3-10 11:42:37

你应该是个内向的人。平时要擅于交际，多与朋友接触出去玩，短期内睡前做做简单的运动比如仰卧起坐或俯卧撑，然后洗个热水澡睡觉。

千问 · 2011-3-10 11:42:37

就是太紧张了，适当的放松调节自己的心情就会很好了。我以前也是这样，慢慢的不去想就会好很多。希望你早日摆脱