每天都像睡不醒一样，早上起来，眼睛很困，感觉睁不开眼，身体不想睡了，睡眠都充足的，每天十一点睡七点

显示全部楼层 · 2011-3-10 11:59:50

我有近视300度但不常带眼镜，吃的也不咸，睡前也没有多喝，真不明白是什么原因，不过我从不做运动，应该怎么来调理呢，这些去医院也是检查不到什么的，肯请高手专业人士解答，万分感谢！

千问 · 2011-3-10 11:59:50

睡觉的时候不要蒙着头，睡前最好开窗透透气，看你的问题是说睡不醒，不是睡不够吧，那样的话感觉有点矛盾。起来洗把脸吧。如果早上起来眼屎多糊住眼睛的话，最好去医院看一下，或买点眼药水试试。平时注意不要用眼过度。

千问 · 2011-3-10 11:59:50

运动很重要很重要的，还有，你要自己心里调节

千问 · 2011-3-10 11:59:50

是因枕头不行，导致颈椎压迫视神经根，供血不足！换个枕头试试！可以试一下，养护枕。

千问 · 2011-3-10 11:59:50

这种现象我也有过，我觉得是身体疲劳和心理压力共同造成的，选一个周末好好睡一觉，然后暗示自己下周一开始要以积极向上的精神面貌面对生活和学习。加油