怎样平静自己的心情？

显示全部楼层 · 2019-9-6 11:47:50

最近遇到了一些事，弄得天天脑袋里很乱。做什么事都做不好。天天没心思认真做事。要怎样才能平静下来呢？

千问 · 2019-9-6 11:47:50

当你紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。ゞ沙罗曼蛇ど认为：学会放弃，放下该放下的。放下了心就宽了，就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

千问 · 2019-9-6 11:47:50

我的一点心得：首要1。找个时间让自己孤独一下；把你遇到的这些事，好好的总结，为什么会出现这种问题？接下来我该怎么做？难道我的命运就是如此吗？进行反思越深刻越好；2。认真的去做好一件事的效率比每件都做高。

千问 · 2019-9-6 11:47:50

深呼吸，听一点安静，舒适的音乐，还可以做适当的运动

千问 · 2019-9-6 11:47:50

唱k，去旅游，跟我聊天